služby

Diagnostika a riešenie

Jednorazová konzultácia zameraná na porozumenie vašej situácii a návrh ďalších krokov. Vhodná vtedy, keď potrebujete získať prehľad, smer a odporúčanie efektívneho riešenia.

  • 90 minút
  • Online
  • Cena 240 €
Vybrať termín konzultácie >

Na čo slúži Diagnostika a riešenie

Konzultácia Diagnostika a riešenie je jednorazové odborné stretnutie. Nie je to mentoring ani dlhodobá spolupráca. Je určená na to, aby ste sa zorientovali v tom, čo sa u vás deje, a získali jasné odporúčania ako postupovať ďalej.

Nečakajte bežné koučingové alebo psychologické sedenie. Ide o štruktúrované 90-minútové stretnutie, ktoré má 3 jasne definované fázy. 

    1. Najprv spoločne zanalyzujeme vašu situáciu,
    2. následne presne identifikujeme kľúčové bariéry a
    3. v záverečnej časti zostavíme konkrétny akčný plán pre vaše ďalšie kroky.

Pre koho je vhodná Diagnostika a riešenie

Táto konzultácia je ideálna aj pre vás, keď:

  • potrebujete odborný pohľad a nadhľad
  • chcete sa zorientovať a neviete, kde začať
  • riešite stres, vyčerpanie, vzťahové alebo pracovné ťažkosti
  • stojíte pred rozhodnutím a potrebujete si ujasniť ďalší postup
  • zvažujete mentoring alebo program a chcete sa najprv poradiť
  • keď ste už skúšali inú formu pomoci, ale výsledky neboli také, aké ste očakávali
  • Služba Diagnostika a riešenie je vhodná aj ako prvý krok pred ďalšou spoluprácou.

S čím vám táto konzultácia pomôže

Psychická stabilita a duševná pohoda

• Úzkosť, vnútorné napätie a obavy
• Dlhodobý stres a vyčerpanie
• Nespavosť a problémy so spánkom
• Výkyvy nálad a emočná nestabilita
• Strata energie a motivácie

Životné situácie a rozhodnutia

• Životné krízy a náročné obdobia
• Dôležité rozhodnutia a neistota
• Strata smerovania a zmyslu
• Zvládanie zmeny a neočakávaných situácií
• Hľadanie rovnováhy medzi rôznymi oblasťami života

Vzťahy a komunikácia

• Vzťahové ťažkosti a konflikty
• Problémy v komunikácii a porozumení
• Nastavovanie hraníc a asertivita
• Pocit osamelosti alebo nepochopenia
• Budovanie zdravších vzťahov

Osobnostný rozvoj a fungovanie

• Nízka sebadôvera a sebaistota
• Prokrastinácia a perfekcionizmus
• Pracovné vyhorenie a preťaženie
• Impostor syndróm
• Sebapoznanie a vzťah k sebe

Ako konzultácia prebieha

Konzultácia je vedená tak, aby ste počas jedného stretnutia získali prehľad, porozumenie a jasný ďalší postup.

1️⃣ Porozumenie situácii

Spoločne prejdeme, čo vás aktuálne trápi, v akom kontexte sa nachádzate a čo je pre vás dôležité. Zameriame sa na to, aby sme získali úplný obraz vašej situácie, vrátane toho, ako dlho veci prebiehajú, čo ste už skúšali a aké sú vaše očakávania. Cieľom tejto fázy je, aby sme si vás pozorne vypočuli a aby sme spoločne pochopili, čo sa deje.

2️⃣ Identifikácia kľúčových oblastí

Na základe toho, čo ste povedali, sa zameriame na oblasti, ktoré majú najväčší vplyv na vašu situáciu. Pomôžeme vám rozpoznať súvislosti medzi vašimi myšlienkami, emóciami a správaním. Spoločne identifikujeme, kde má zmysel venovať pozornosť a kde môže dôjsť k najväčšiemu posunu. Táto fáza vám pomôže získať nadhľad a pochopiť, prečo sa veci dejú tak, ako sa dejú.

3️⃣Odporúčania a ďalší postup

Na záver dostanete konkrétne odporúčania prispôsobené vašej situácii. Môže ísť o praktické techniky, návrh ďalších krokov alebo odporúčanie vhodnej formy spolupráce, či už ide o odborný mentoring, program osobného rozvoja alebo inú formu podpory. Odídete s jasným plánom a pochopením, ako pokračovať ďalej. Rozhodnutie, či a ako budete pokračovať, je úplne na vás

Úplná sloboda vo vašom rozhodnutí

✅ Nezaväzuje k ďalšej spolupráci
Diagnostika a riešenie je samostatná služba. Po jej absolvovaní sa môžete rozhodnúť pokračovať s nami, riešiť veci samostatne alebo vyhľadať pomoc inde. Rozhodnutie je úplne na vás a my ho budeme rešpektovať.

✅ Nie je podmienkou iných služieb
Ak už viete, čo potrebujete, nemusíte absolvovať túto konzultáciu pred mentoringom alebo programom osobného rozvoja. Konzultácia je tu pre tých, ktorí sa potrebujú v prvom rade zorientovať, nie ako povinný vstupný krok.

Čo vám konzultácia prinesie

  • Jasnejšie porozumenie svojej situácie
    Získate úplný obraz toho, čo sa u vás deje, prečo sa to deje a ako to všetko spolu súvisí. Pochopíte súvislosti medzi vašimi myšlienkami, emóciami a správaním.
  • Odborný nadhľad a pomenovanie kľúčových oblastí
    Spoločne identifikujeme priority a oblasti, ktoré si vyžadujú pozornosť. Získate pohľad, ktorý vám pomôže vidieť veci z iného uhla a pochopiť, kde má zmysel venovať energiu.
  • Konkrétne odporúčania a jasné kroky
    Odídete s praktickými odporúčaniami a konkrétnymi krokmi, ktoré môžete okamžite použiť. Žiadne abstraktné rady, ale presný plán, čo robiť ďalej.
  • Istotu a koniec tápania
    Namiesto neistoty a pokusov naslepo získate jasnosť a smer. Budete vedieť, čo má zmysel riešiť, ako na to a kde začať. To vám umožní konať s väčšou istotou.
  • Rozhodnutie o ďalšom postupe
    Na základe konzultácie sa budete môcť informovane rozhodnúť, ako pokračovať ďalej. Či samostatne, formou mentoringu, programu alebo inou cestou. Rozhodnutie bude vaše a bude jasné.

Prečo si vybrať konzultáciu v CERISe

  • Expertíza a skúsenosti — Konzultáciu vedú tvorcovia metódy CERIS s viac ako 18 rokmi terapeutickej praxe.
  • Diagnostický prístup — Zameriavame sa na príčiny a súvislosti, nie len na prejavy.
  • Individuálny pohľad — Každá konzultácia je vedená podľa toho, s čím prichádzate práve vy.
  • Konkrétne výstupy — Získate jasné odporúčania a návrh ďalšieho postupu, nie všeobecné rady.
  • Efektivita a úspora času — Za jedno stretnutie získate prehľad, porozumenie a smer.
  • Flexibilita online formátu — Konzultácia prebieha online, z prostredia, kde sa cítite pohodlne.
  • Bezpečie a dôvernosť — Všetko, čo s nami zdieľate, zostáva absolútne diskrétne a chránené.
  • Overené odborné východiská — Odporúčania vychádzajú z metódy CERIS a vedecky podložených prístupov

Vaši partneri na ceste k zmene

Úspech našich služieb a spokojnosť našich klientov sú postavené na odbornosti, empatii a nasadení nášho tímu. Sme odborníci s ľudským prístupom a vášňou pre to, čo robíme.

2.png

Miroslav Danaj

Metódu CERIS vytvoril na základe 18 rokov práce s ľudským správaním, rozhodovaním a zvládaním záťaže. Ako spoluzakladateľ Inštitútu analýzy správania sa zameriava na praktické uchopenie zmien v každodennom fungovaní a prepájanie odborných poznatkov s reálnym životom.

ZISTIŤ VIAC >
3.png

Ivana Matejovič

Viac ako 13 rokov pomáha ľuďom posilňovať psychickú odolnosť a nachádzať stabilitu v náročných obdobiach. Ako spoluzakladateľka Inštitútu analýzy správania a spoluautorka metódy CERIS sa vo svojej práci sústreďuje na citlivý a systematický prístup.

ZISTIŤ VIAC >

Čo hovoria ľudia po absolvovaní osobnej konzultácie

„Úprimne, nečakala som, že už jedna 90-minútová konzultácia mi môže takto pomôcť. Potrebovala som si najmä ujasniť, či sú moje aktuálne pocity a stavy v poriadku a čo s nimi môžem konkrétne robiť. Odborné vysvetlenie a pomenovanie súvislostí mi priniesli veľkú úľavu a pocit, že veci dávajú zmysel. Odchádzala som s jasnejším pohľadom a ďalšími krokmi.“
Katarína V. (38)realitná maklérka
„V zložitej životnej situácii som potrebovala rýchlu orientáciu a odborný pohľad na to, aké mám ďalšie možnosti. Táto konzultácia bola presne to, čo som hľadala. Citlivý prístup, trefné otázky a presné nasmerovanie mi pomohli ujasniť si priority a konkrétne ďalšie kroky. Prinieslo mi to vnútornú úľavu a jasnejšiu hlavu.“
Martina S. (42)manažérka
„Mal som konkrétny, dlhšie sa vlečúci problém, ktorý som potreboval prebrať s niekým nezainteresovaným, ale s odborným nadhľadom. Konzultácia mi ponúkla priestor na dôverný rozhovor a profesionálny prístup, vďaka čomu som sa na celú vec dokázal pozrieť z iného uhla. To mi pomohlo ujasniť si riešenie, ktoré som predtým nevidel.“
Jozef P. (51)živnostník
„Stála som pred dôležitým životným rozhodnutím a potrebovala som si utriediť myšlienky. Konzultácia mi pomohla pomenovať obavy a zvážiť jednotlivé možnosti systematickejšie. Cielené otázky ma nasmerovali k odpovedi, ktorá pre mňa úprimne dávala zmysel. Túto skúsenosť si veľmi cením.“
Lucia B. (33)obchodná reprezentantka
„Po dlhšom období preťaženia a únavy som sa potreboval zorientovať v tom, ako riešiť svoj stav a kde začať. Konzultácia bola pre mňa dobrým štartovacím bodom. Pomohla mi identifikovať kľúčové oblasti, na ktoré sa mám zamerať a dala mi pocit, že existuje ďalší zmysluplný postup.“
Michal K. (47)advokát

Často kladené otázky

Po kliknutí na tlačidlo „Dohodnúť termín konzultácie" vyplníte krátky kontaktný formulár. Ozveme sa vám do 24 hodín a spoločne dohodneme vhodný termín. Následne dostanete potvrdenie a všetky potrebné informácie.

Konzultácia prebieha online cez zabezpečenú videoplatformu. Potrebujete stabilné internetové pripojenie, počítač alebo tablet s kamerou a mikrofónom a pokojné súkromné prostredie.

Konzultácia trvá 90 minút. Odporúčame si vyhradiť čas bez rušenia, aby ste sa mohli plne sústrediť na rozhovor.

Štandardná cena 90-minútovej konzultácie Diagnostika a riešenie je 240 €. 

Platba je možná bankovým prevodom. Všetky detaily k platbe a prístupové údaje k online hovoru dostanete e-mailom ihneď po potvrdení vášho termínu.

Áno. Všetko, čo počas konzultácie zdieľate, je prísne dôverné a chránené v súlade s GDPR a etickými štandardmi.

Nie je potrebná žiadna špeciálna príprava. Stačí, keď prídete s otvorenosťou a pripravenosťou hovoriť o svojej situácii. Ak chcete, môžete si vopred poznačiť kľúčové body, ktoré chcete prebrať.

Konzultáciu je možné bezplatne zrušiť alebo presunúť najneskôr 48 hodín pred dohodnutým termínom.

Pripravení urobiť prvý krok k istote a riešeniu?

Neváhajte a využite príležitosť získať odborný pohľad na vašu situáciu, úplné porozumenie problému a konkrétny plán riešenia. Konzultácia, ktoré môže zmeniť kvalitu vášho života.

  • 90 minút
  • Online
  • Cena 240 €
Vybrať termín konzultácie >

Zaujíma vás iná forma rozvoja?

Ponúkame aj ďalšie spôsoby pomoci.

Odborný mentoring

3 - 7 online stretnutí | od 540 €
Komplexná, dlhodobá spolupráca s kontinuálnou podporou pre tých, ktorí čelia vážnejším psychickým ťažkostiam alebo chcú dosiahnuť hlbokú transformáciu.

Zistiť viac >

Program osobného rozvoja

1 - 3 mesiace | od 1 440 €
Komplexná, dlhodobá spolupráca s kontinuálnou podporou pre tých, ktorí čelia vážnejším psychickým ťažkostiam alebo chcú dosiahnuť hlbokú transformáciu.

Zistiť viac >